Mnie zawsze uczyli żeby się spłukać przy wejściu, a po wyjściu umyć się dokładnie tak jak piszesz i pomimo, że to niby szatnia damska i myję się po wyjściu to też często jestem sama. Tym się nie przejmuj tylko rób swoje Pod wodą nie problem, no różnie z tym bywa są mistrzowie którzy tego nie robią i na egzaminie końcowym.
Hmm, na stronie wopr Katowice pokazał sie zmodyfikowany news: "7.00 - 8.00 sprawdzian praktyczny, przepłynięcie 50 m stylem dowolnym na czas, 15 m pod wodą" Wygląda na to że to jeszcze nie koniec...
Siema Nygol zeby nie zakladac nowego posta to jesli mozna podczepie sie tu:)Ja wlasnie w sprawie tego skoku,opisz mi jak wygalada idealny skok i przplyniecie pod woda bo technike mam lux szybkoscw tez ale trenowalem to nie wyczynowy tylko pod okiem instruktora ale skoku nie cwiczylem wiec moglbys przytoczyc tu swoje sugestie z gory THX POZDRO:D
[...] z zegarkiem w ręku, co 2-3h i brać ze sobą pojemnika z kurakiem i ryżem do kina, bo akurat w połowie seans "cza jeść bo katabolizm" ;-) Najważniejsza sprawa - ilość dostarczanych kcal, potem jakość źródeł pokarmu. Te dwa punkty najlepiej dopracować inaczej dobre wyniki można uzyskać w bierkach elektrycznych pod wodą a nie na siłce/biegach etc.
[...] jakie ćwiczenia, w jakim czasie. Wysłałeś mi o AT, a masz może właśnie takie coś ale o Grom'ie? Znalazłem takie coś: Kandydaci m.in. biegają na 100 metrów i 3 kilometry, podciągają się na drążku, uginają ramiona na poręczach, wykonują skrętoskłony, pływają, nurkują, skaczą do wody z wieży, wspinają się po linie, metalowej drabince. Sprawdzana [...]
[...] i brak monotonii jak na biegach ulicznych, chociaż jest bardzo wąsko i ciężko jest wyprzedzać, woda w rowach melioracyjnych zimna, tak to jest ciepła, nie widać co jest pod wodą i co jakiś czas można natchnąć się na jakiś kołek, piszczele na pewno będą poobijane nie ma sensu zakładania pianki, tak samo jak zakładania rękawiczek, ochraniaczy [...]
[...] ryzykowala. My mieliśmy hotel w 3 rzędzie od linii brzegowej więc do morza daleko ale busy były. Za to czysto i dobre jedzenie. Ale i tak żołądek się buntowal. Ale z tego co pamiętam z lodu nie zrezygnowałam w tym upale. Za to to co się pod wodą działo to bajka. Chciałabym to jeszcze kiedyś zobaczyć. Z tym że bardzo męczyło mnie to zaczepianie
[...] między tymi godzinami na basenie jestem tylko ja i 3 ratowników :D Właśnie się wybieram :) Swoją drogą chciałabym wykonać wreszcie jakiś progres - np. nauczyć się nurkować/płynąć pod wodą bez zatyczki na nos, ale słabo mi to idzie. Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2021-03-11 11:48:38 Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2021-03-11 11:48:51
[...] serii z 127,5kg prawie mnie odcielo. Wiecie, jak na filmach gdzie ktos robi ciezkie ciagi i po skonczeniu traci przytomnosc. Przez moment slyszalem wszystko jakbym byl pod woda, a w glowie zaczelo wirowac. Musze wyrzucic MC z FBW, ale nie qdzie gdzie... - WL sztanga z pauza 3x5x72,5 2x5x65 - Drazek masa ciala 2x5/3x4/4x3/5x2 W sumie 44 [...]
Widze Remik ze wzrost podobny do mojega, waga(4kg jestes na+), staz podobnie tylko w martym mnie wyprzedzasz sporo No i bierki tylko ja pod woda nie probowalem
a w jakim celu to robisz?? 73m to za***iście dużo mi się udało 25 metrów pod wodą ale myślałem że przy końcu umrę z braku powietrza Zmieniony przez - erulf w dniu 2008-11-25 12:45:29
[...] -> nie pije , nie pale, nie koksuje wiec plucka mam dosc zdrowe a do tego po operacjach serca mam przerost czegos tam w sercu i mi sie jeszcze latwiej nurkuje... no i uwielbiam ten sport pod woda czuje sie naprawde wolny ps po 25 metrach to dopiero dostawałes skurczów przepony moglbys zrobic bez wiekszych problemow jeszcze drugie tyle
[...] Pokazuje rozne wyniki w zaleznosci od opicia Kazdy ma wode zatrzymana Nie... no dobra , i tak normlanie nie ma idelnych metod, chyba ze robisz badani w laboratorium pod woda... Jak zreszta mowilam, nie ma to wiekszego znaczenia przyjmuj normalnie na swoja wage, na prawde kilogramy ni egraja roli w ogolnym spalani, a dostosowywac bedziesz [...]